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Preparazione atletica

Il corso nasce dall’esigenza di creare una valida e sicura alternativa agli sport di contatto, i quali sono stati sospesi dal decreto regionale n°620 del 16 ottobre 2020.

L’attività proposta sarà incentrata sul potenziamento e sviluppo delle capacità motorie di base: Forza, resistenza, mobilità e velocità. Non verranno trascurate nemmeno le capacità coordinative quali equilibrio, coordinazione, destrezza ed agilità. Verrà dedicata anche una parte ad esercizi di respirazione e stretching.

Il corso è aperto a tutti, il limite è di 12 partecipanti.

Tutti gli esercizi svolti saranno con la totale assenza di contatto fisico garantendo il distanziamento.

Per partecipare è richiesto un abbigliamento sportivo (una tuta o pantaloncini corti e una maglietta) bisognerà inoltre portare sempre con sé la mascherina ed un asciugamano.

Per ulteriori informazioni contattaci in segreteria

Lunedì
INIZIO CORSOSALADURATA
20:30 Preparazione atleticaTatami90 min.
Martedì
INIZIO CORSOSALADURATA
20:30 Preparazione atleticaTatami90 min.
20:45 Preparazione atleticaParquet75 min.
Mercoledì
Giovedì
INIZIO CORSOSALADURATA
20:30 Preparazione atleticaTatami90 min.
20:45 Preparazione atleticaParquet90 min.
Venerdì
INIZIO CORSOSALADURATA
20:30 Preparazione atleticaTatami90 min.
Sabato
Domenica