Life Pump

INIZIO CORSI DA LUNEDI 10 SETTEMBRE

Vorresti glutei sodi, addominali scolpiti e spalle più toniche?

Prova il Life Pump! E' un’intensa lezione di tonificazione eseguita tramite l’utilizzo di un bilanciere con dischi oppure manubri che vengono utilizzati in base al gruppo muscolare allenato. 

E' un corso di fitness ideato negli Stati Uniti che si basa su due principi fondamentali: equilibrio e progressività.

Gli esercizi sono svolti in modo da far lavorare i muscoli sia agonisti sia antagonisti in perfetta armonia. Così facendo si evitano squilibri di carichi e affaticamenti eccessivi alla muscolatura che si possono tramutare anche in fastidiose contratture.

Inoltre lo sforzo è graduale per quanto riguarda sia i chilogrammi di carico sia l'intensità dell'esercizio, in modo da avere sempre e continuamente un nuovo stimolo allenante. 

Per visualizzare tutto il programma completo dei corsi clicca QUI