Total Workout

Il Total Workout è un allenamento che comprende un insieme di esercizi che coinvolgono tutto il corpo, finalizzati alla riattivazione cardio-circolatoria ed alla tonificazione. Durante il corso vengono utilizzati diversi attrezzi; step, manubri e pesini.

Il corso di Total Workout è indicato per chi vuole aumentare la propria resistenza cardio vascolare, tonificare il proprio corpo ed incrementare la propria dinamicità.

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Per effettuare la prova porta con te un paio di scarpe pulite, un asciugamano e una bottiglietta d'acqua.