Benessere e Movimento Post Parto
Il corso di Ginnastica Mamma Bimbo è pensato per supportare le mamme nel recupero post parto, migliorando la mobilità, la postura e il benessere. Attraverso esercizi dolci e mirati, la mamma potrà rafforzare il pavimento pelvico, ridurre tensioni muscolari e riscoprire il movimento in armonia con il proprio corpo.
Il corso include lezioni dedicate alla mamma, con esercizi posturali e di rilassamento, e lezioni specifiche per il bambino, in cui si offriranno consigli pratici e teorici su sviluppo motorio, postura e massaggi per il benessere del piccolo.
Obiettivi del Corso:
- Favorire il recupero post parto con esercizi specifici per il pavimento pelvico e la colonna vertebrale.
- Migliorare la postura e prevenire tensioni muscolari.
- Rafforzare il corpo in modo graduale e rispettoso.
- Supportare lo sviluppo motorio del bambino con strategie pratiche.
- Creare un momento di benessere e connessione mamma-bimbo/a.
Struttura del Corso:
Il corso si articola in 6 lezioni da 45 minuti e include:
- Lezioni per la mamma: con esercizi di postura, respirazione e mobilità, sempre con il bambino a contatto.
- Lezioni per il bimbo/a: con spiegazioni pratiche e teoriche su sviluppo motorio, massaggi e consigli utili per il benessere.
Modalità di Partecipazione:
Il corso è aperto alle neomamme con bambini fino ai 12 mesi. Per partecipare, contattaci telefonicamente per prenotare il tuo posto
Istruttrice: CHIARA BURBELLO