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Plicometria

Cos'è?
La plicometria è un metodo per la misurazione indiretta del grasso corporeo sottocutaneo tramite l’utilizzo di uno strumento chiamato plicometro, utile per valutare la percentuale della massa grassa in relazione alla massa corporea totale.
 
Perchè dovrei farlo?
Questo tipo di misurazione viene utilizzato per stabilire lo stato di forma attuale, per determinare quale dovrebbe essere il tuo peso-forma ideale e viene abbinato alla misurazione di altri parametri antropometrici quali altezza, peso e circonferenze.
 
Perché è importante misurare?
Per constatare l’efficacia del tuo programma di allenamento, in quanto quantificando i risultati in termini numerici e confrontandoli con successive misurazioni, possiamo capire insieme se stiamo procedendo nella direzione giusta o in caso contrario porre i relativi aggiustamenti.
La plicometria serve per calibrare al meglio le tue sedute di allenamento, ci aiuta ad avere dei dati su cui poter impostare un lavoro il più possibile mirato ai tuoi obbiettivi.

Per i nuovi iscritti in palestra: prima misurazione GRATUITA!

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